06/06/2025
La nuit noire de l’âme : quand douter de tout devient un retour à soi
Il y a des périodes dans la vie où, sans prévenir, tout semble perdre son sens.
On ne se reconnaît plus.
On doute de sa valeur, de sa légitimité, de ce que l’on fait… et même de qui l’on est.
Parfois, on croit que quelque chose ne va pas en nous.
Depuis la fin d’année dernière, et encore plus en ce début d’année, j’ai ressenti ces vagues cycliques qui m’emportent parfois très haut… et parfois très bas.
Des moments de clarté, suivis de doutes profonds.
Des moments où je me sens à ma place, puis d’autres où je me demande si je vaux quelque chose.
Et j’ai compris : ce n’est pas une rechute.
C’est un passage.
🌑 La nuit noire de l’âme : ce que c’est (et ce que ce n’est pas)
Ce que l’on appelle « la nuit noire de l’âme » n’est pas une dépression classique.
C’est un effondrement intérieur sacré, un moment où les anciens repères s’effacent pour faire place à l’émergence de l’essentiel.
C’est douloureux, car on lâche une version de soi qui ne nous correspond plus,
Mais c’est aussi profondément juste, car on revient à l’essence de qui l’on est.
Dans ces moments-là, la joie disparaît, les envies s’éteignent, le doute s’installe.
Mais ce que j’ai appris, c’est que c’est un processus de dépouillement.
Une mue.
Un appel intérieur qui nous pousse à ne plus tricher avec nous-mêmes.
🌘 Quand tout devient cyclique : entre effondrement et renaissance
Je l’ai observé chez moi et chez mes clientes : la fin d’année réveille les bilans,
les mémoires, les blessures non digérées.
Et le début d’année nous pousse à aller de l’avant, parfois alors qu’on ne se sent pas prêtes.
Cela crée une tension intérieure.
💬 Ce que cette nuit noire m’a appris
Elle m’a montré que :
- Ce n’est pas parce que je doute que je suis perdue.
- Ce n’est pas parce que j’ai peur que je ne suis pas sur la bonne voie.
- Ce n’est pas parce que je suis fatiguée que je ne suis pas alignée.
Elle m’a appris que ma lumière ne dépend pas de ma constance,
Mais de ma capacité à m’aimer même dans les creux.
Elle m’a permis de me détacher de l’image de la “thérapeute parfaite”,
pour revenir à la femme que je suis, entière, vulnérable, traversée.
🌱 Et si toi aussi tu traversais cela ?
Si tu es dans une période où tu doutes…
où tu te sens “trop” ou “pas assez”…
où tu as du mal à retrouver ta joie ou ton élan…
Sache que tu n’es pas seule.
Et surtout : ce n’est pas une régression, c’est une réinitialisation.
C’est peut-être l’âme qui te murmure qu’il est temps de revenir à toi.
D’écouter.
De ne plus te fuir.
🌟 Ce que je propose dans ces moments-là
C’est exactement pour ces passages que j’accompagne en ThetaHealing®.
Pas pour “aller mieux” à tout prix.
Mais pour aller plus vrai.
Pour déposer les couches de doute, de jugement, de “je devrais déjà être ailleurs”…
Et pour revenir à la douceur d’être soi, même quand tout semble flou.
Si tu traverses une nuit noire de l’âme, sache que la lumière n’a jamais quitté ton cœur.
Elle est juste recouverte par des mémoires, des blessures, des conditionnements.
Et tout cela, ça se libère, ça se transforme, ça s’aime.✨
Et si tu veux être accompagnée dans ce passage, je suis là.
Avec bienveillance.
Beatriz Gonzalez