Quand consulter pour son enfant ?
La sophrologie pour enfants peut aider dans de nombreuses situations :
- Stress scolaire, peur des examens ou des contrôles
- Difficultés à s'endormir, cauchemars, insomnies
- Colères fréquentes, émotions envahissantes
- Timidité, manque de confiance en soi
- Anxiété, angoisses ou phobies
- Difficultés de concentration
- Préparation à un événement stressant (opération, déménagement, divorce)
- Douleurs fonctionnelles (maux de ventre, maux de tête liés au stress)
Comment se déroule une séance ?
Les séances pour enfants sont adaptées à leur âge et à leur univers. On n'utilise pas les mêmes outils qu'avec un adulte : les exercices passent par le jeu, la créativité, les histoires et les images mentales.
La première séance inclut un échange avec les parents pour comprendre le contexte et définir les objectifs. L'enfant repart avec un outil qu'il peut utiliser seul à la maison.
Les séances durent environ 45 minutes et se déroulent en cabinet à Sierentz ou en visioconférence.
À partir de quel âge ?
Je propose des séances à partir de 5 ans. Les techniques et la durée des séances sont adaptées à chaque tranche d'âge.
★★★★★« Ma fille de 8 ans avait peur de l'école depuis le début de l'année. Après 4 séances avec Beatriz, elle repart le matin le sourire aux lèvres. C'est une transformation incroyable. »